Cara Merawat Kesehatan Mata

Merawat Kesehatan Mata sangatlah penting, karena sayang sekali penglihatan kita hilang. Banyak yang menyatakan bahwa di bagian Asia Tenggara banyak sekali orang terkena penyakit mata. Sebelum terjadi sesuatu pada mata, alangkah baiknya kita menjaga dan merawatnya dengan benar.

Adapun Cara Merawat Kesehatan Mata

Wortel

Memang sudah rahasia umum, wortel mampu menjaga kesehatan mata. Wortel terkandung betakaroten akan menjadi Vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Pakai Pelindung Mata

Saat berkendara, sinar matahari, berolahraga, dan aktivitas lainnya, cobalah untuk menjaga mata tetap aman dan terhindari dari debu, maka kami menyarankan untuk melindungi mata anda dari hal itu.

Istirahat Cukup

Sama seperti anggota tubuh yang lainnya, mata juga butuh istirahat yang cukup. Seperti menonton dan depan komputer berjam-jam sangatlah membuat mata cukup lelah, maka dengan itu selangkanlah waktu sedikit untuk mengistirahatkan mata sejenak dengan melihat objek yang jauh. Kenapa dengan objek yang jauh? karena dengan melihat objek yang jauh maka ruang lingkup mata akan terbuka dan lebih menenangkan.

Telur

Memang telur sangat kaya akan Protein dan Vitamin. Telur juga memeliki Vitamin A yang tentunya sangat baik sekali untuk mata. Selain itu, kandungan Lutein dan Zeaxanthin yang ada di putih telur diketahui bisa mencegah penyakit katarak.

Periksa Mata

Jika mata Anda terasa ada yang beda atau jika mata Anda kemasukan benda-benda kecil, sebaiknya untuk memeriksa mata Anda ke dokter.

Semoga Bermanfaat.

Untuk menjadi seorang Pilot harus sehat mata, Tadika Puri Cabang Makassar kali ini memberi kesempatan bagi kalian yang ingin berkarir didunia Penerbangan.

Info dan pendaftaran:

Jl. Sultan Alauddin No.105c Makassar.

WhatsApp : 082291935482

Email :tapur.alauddin@gmail.com

Atau langsung klik link di bawah ini:
http://pilotschoolalauddin.site123.me/